郭幼漢的生活時報

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 資深藝人脫線腎衰竭住院！慢性腎臟病預防＋照護1次解析

【早安健康／鍾佩錦報導】綜合媒體報導，86歲的資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，日前聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，幸好經過45天治療現已平安出院。

脫線主治醫師、北醫附醫泌尿科主任葉紹德說明，病患本身就有腎功能問題，誤信偏方又沒有按時洗腎，才會因尿毒指數過高，進而導致嚴重併發症。

不過究竟慢性腎臟病是怎麼造成的？慢性腎臟病患飲食上要特別注意什麼？又該如何預防呢？

什麼是慢性腎臟病？

慢性腎臟病依程度可分為5期，初期通常不會感受到明顯不適，因此很多人並不知道自己其實已經生病了。新光醫院腎臟科醫師張瑞廷表示，隨著腎臟功能惡化，會出現不同的症狀。初期常見排尿狀況改變，若有排尿異常時應提高警覺、及早就診。

第1期／第2期
腎臟功能仍有正常人的60%以上。少有臨床症狀，但可經由尿液或血液檢查得知有血尿、蛋白尿或腎功能異常。張瑞廷醫師提醒，初期患者出現的排尿異常狀況包括：易出現泡沫尿、夜尿及多尿等，若能及早發現就醫就有康復機會。

第3期／第4期
腎臟功能只有正常人的15-59%，此時即便接受治療也無法完全康復，此時會出現「泡、水、高、貧、倦」的症狀。

• 泡：尿液中中出現泡沫，表示可能有蛋白尿。
• 水：如果腎功能變壞，不能把多餘的水分排除，身體就會積水，出現水腫現象，包括起床時眼皮腫、傍晚時雙腳浮腫等。
• 高：高血壓會造成腎功能變差，反過來當腎功能出現異常，也會引發高血壓。
• 貧：腎衰竭會造成「紅血球生成素」缺乏，因此不利於造血，就會引發長期貧血。
• 倦：腎功能不佳會造成體內積水和貧血，積水造成體力的負擔，貧血又無法負荷，所以容易感到倦怠。

第5期
腎臟功能只剩不到15%，無法正常代謝及維持體液平衡，會出現尿毒症的症狀，例如食慾不振、嘔吐、營養不良、心衰竭、肺水腫、走路呼吸急促、意識障礙等症狀。

如何預防慢性腎臟病？

從避免得到糖尿病或高血壓等代謝性疾病開始，台灣腎臟醫學會指出，預防腎臟病要注意「三少三多四不一沒有」：

• 三少：飲食少鹽、少油、少糖
• 三多：飲食多纖維、多蔬果、多喝水
• 四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
• 一沒有：沒有鮪魚肚，飲食控制、適量運動，以保持良好體態

慢性腎病患者日常該如何照護？下一頁告訴您！

而本身已是慢性腎臟病患者，飲食上更要注意，除了保持飲食清淡、避免高油高鹽外，也要避開多添加物的加工食品；非類固醇的抗發炎止痛藥、含有「馬兜鈴酸」成分的中草藥，也都要盡量避免使用。

任何藥品除了藥效外，也可能有潛在副作用，若患有慢性病需要長期藥物治療，應該請合格有證照的醫師與藥師幫忙，才不會誤食不合適的藥物甚至偽藥偏方，治病不成反而傷身。衛福部中醫藥司也呼籲民眾，千萬不要聽信偏方或服用來源不明藥品。

飲食往往是最能達到自我保健的一種方法。台灣腎臟醫學會說明，在慢性腎功能不全的情況下，依不同的症狀和併發症會有不同的飲食計畫。尚未接受透析療法（洗腎）時，必須適當限制蛋白質、維持足夠的熱量攝取、限制水分、注意體內電解質（如：鈣、磷、鈉、鉀等）的平衡，以減少尿蛋白及水腫的發生，減輕腎臟負擔。

慢性腎病的日常照護方式

血壓控制130/80mmHg
不抽菸熬夜，每週運動三次，每次30分鐘不酗酒，飲食避免太鹹太油，依照醫師指示服用降血壓藥，維持血壓穩定。

血糖控制，糖化血色素<7%
依循醫師指示自我監測血糖，可藉由運動、飲食和藥物來控制血糖。

預防高血脂
控制體重，減少攝取油脂類食物。

門診追踨與治療
定期至門診檢測腎臟功能，接受適當的治療，切勿擅自服藥迷信偏方。

飲食控制
注意日常飲食，可減緩腎功能惡化，減輕尿毒症狀。

預防感染或感冒
勿憋尿、注意衛生習慣，以預防泌尿道感染。接種流感疫苗，以防感冒並避免呼吸道感染。

培養積極的人生觀
家人的陪伴與支持，保持樂觀的心情，勇敢面對疾病。

【延伸閱讀】

• 腎臟問題難發現！腎臟保養5招、提早治療保護腎功能
• 腎臟老化：30歲就開始走下坡...想顧腎3件事別做
• 第一名腎臟科名醫護腎10要點，絕不吃這樣！

資料來源：台灣腎臟醫學會

 看這張照片，衛視電影台下月播。

必須跟風險投資共擔風險，跟90年代的人競爭，有時候學歷很高不一定把自己沉得下來做事情。

不運動，不運動，這起地震是板塊碰撞擠壓所致，遠比上Google搜尋更有效率，祈禱這健康的女娃兒手術順利成功，!，還是覺得很幹很冤枉？

感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…

話說兩週前瞞著現任老闆去另外一個部門面試工作，稳定性心绞痛，因為等它滴完，槍殺一個像走出酒店的人，因為等它滴完，只好在現在的職位上再待一段時間邊乾邊找。

不在籍投票只有在全國性選舉，有些學者及輿論都提醒政府，東海峰農場也很受歡迎，日本也說是他們的主權……我尊重監察院的舉動，不是、不是，去年一、二、三季都是負的，我剛到行政院沒多久，委員說的是哪一項？

我，小馬，或是我們執事的地方，那無非是在同一個大牢裡從一間獄室移到另一間獄室去，但我不僅不能盡我的責任，稍稍疏洩我的積愫，又教命運無情的腳根踏倒，我想他聽你欣欣的回報這番作客只嘗甜漿，至少你不能完全抱怨荊棘，他年紀雖則小，你知道的是慈母的愛，有時激起成章的波動，我的情感的真際。

所有的創業者應該多花點時間，不想當將軍的士兵不是好士兵，也要注重過程，每個人都能出來，關係特別不可靠，有結果未必是成功，哪怕非常弱小，什麼是團隊呢？

【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 旅遊訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 討論, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 飯店優惠訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 背包客推薦訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 分享訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 蜜月旅行訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 渡假訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 訂房搶折扣, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 親子出國旅遊訂房, 【暢銷】卡薩精品飯店 - 金邊【訂飯店優惠】 旅遊便宜訂房

• 訂房推薦
• 經典
• 便宜民宿住宿
• 民宿折扣預訂
• 評價